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　　【中國蔬菜網(wǎng)Vegnet蔬菜全知道】現(xiàn)代化的生活是緊張而又充實的，忙忙碌碌的人們總會抽出時間打理自己的皮膚，尤其是對于女孩子來說更是如此，所以形形色色的化妝品填滿了她們的包。其實，使用化妝品雖然可以迅速達到想要的效果，但是長時間使用多多少少會對身體有些影響。有時候吃一些合適的東西也能達到美顏的功效，小編在這里給大家介紹幾種可以補水的蔬菜。

　　蘿卜

　　冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜*是冬天*補水蔬菜，里面富含大量水分，水分高達93.4%，不僅可以補水養(yǎng)顏，而且還能補氣養(yǎng)生，因為蘿卜里面含有豐富的微量元素，因此能夠提高抵抗力、增強免疫力，有效預防感冒咳嗽。

　　大白菜

　　大白菜也同樣是一種水分十分充足的蔬菜，并且大白菜里面含有的維生素C不容小覷，*是蔬菜里面的佼佼者，如此養(yǎng)顏養(yǎng)生的蔬菜價格十分親民，想必冬天大家一定不會忘記這款補水養(yǎng)顏，強身健體的蔬菜吧。

　　冬瓜

　　冬瓜又被稱為瘦身瓜，因為里面富含大量水分、維生素C，因此能夠減肥瘦身的同時，還能保護皮膚，并且冬瓜里面含有豐富的膳食纖維、膠原蛋白，也同樣具有滋潤皮膚的功效，常吃還能抵抗皺紋，讓皮膚白皙光滑、紅潤柔嫩。

　　綠豆芽

　　新年期間大魚大肉少不了，吃多了肥甘厚膩的食物，總是想吃一些清爽解膩的食物，比如綠豆芽就是個不錯的選擇，綠豆芽里面含有大量膳食纖維，能夠潤腸通便，促進吸收消化，改善消化不良的功效，并且豆芽里面的水分十分充足，因此能夠為身體、皮膚補水養(yǎng)顏。

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