6月21日18時7分迎來“夏至”節(jié)氣。我們從市氣象臺了解到，夏至節(jié)氣后，惠州市將進入后汛期，天氣以高溫炎熱為主，并伴有局地雷雨，臺風也將進入活躍期。

　　6月21日惠州市各地大多出現高溫分散（雷）陣雨天氣，*氣溫33～34℃。一般來說，進入夏至時節(jié)惠州市天氣較悶熱，空氣對流旺盛，午后至傍晚易形成雷陣雨。

　　“夏至后的一段時間內氣溫仍將繼續(xù)升高，惠州市也將迎來后汛期（7～9月）。”市氣象臺有關負責人介紹，今年惠州市氣候形勢復雜，后汛期降雨總體較前期減少，但此時臺風天氣活躍，市民需密切留意天氣變化，注意防范雷電、強降水、雷雨大風及突發(fā)性強降水引發(fā)的地質災害等。

　　在夏季炎熱酷暑的環(huán)境下，市民應該如何注意日常的養(yǎng)生？“夏至后，飲食盡量以清泄暑熱、增進食欲為目的，所以應多吃苦味食物，身體也宜清補。”有關專家表示，綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物；“冬至餃子夏至面”，面條也是夏至后被推薦的美食之一。此外，高溫條件下，人體出汗量也會隨之增加，因此大家可以多喝些綠豆湯、淡鹽水，多補充水分。

　　市氣象部門預計，今日至24日，惠州市天氣仍不穩(wěn)定，有（雷）陣雨，局部地區(qū)雨勢較大，市民在防暑降溫的同時，出行*備好雨具，并關注*新天氣預報、預警。

　　今年“三伏天”長達40天

　　據新華社天津6月21日電 21日18時7分迎來“夏至”節(jié)氣。“夏至三庚數頭伏”，天文專家通報說，今年的入伏日期是7月17日，“三伏天”長達40天。

　　據了解，“三伏”的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。

　　傳統推算方法規(guī)定，夏至后的第三個庚日起為“初伏”，從夏至后的第四個庚日起為“中伏”，立秋后的*個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。

　　具體到今年的“三伏天”來說，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。

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