秋冬不吃柚子你可錯過了*的養(yǎng)生食品（圖） 農(nóng)業(yè)網(wǎng) 時間：2018/10/23 15:04:00 來源：中國農(nóng)業(yè)網(wǎng) 閱讀數(shù)：406

　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】柚子水分充足、營養(yǎng)豐富、味道酸甜，是人們在秋冬一定要吃的時令水果之一。柚子受到人們喜愛的原因可不只是因為它好吃，還因為柚子的好處有很多。

　　柚子中的深紅色果肉對起到心臟保護的作用，因為其含有的氧化劑可以降低身體中的壞膽固醇和甘油三酯。

　　有一些人吃柚子的時候會認為它有一股苦味，那是因為柚子素在起作用。柚子素能提高人體對胰島素的敏感度，幫助糖尿病患者治療病癥。

　　近來有研究表明，柚子中含有一種黃酮類物質(zhì)，可以保護我們的血管，幫助減輕身體的炎癥。長期食用可以保護大腦，減少患上中風(fēng)的概率。

　　對于正在備孕或是正在懷孕的女性來說，吃柚子能幫助身體吸收鈣、鐵，還攝入了天然的葉酸，防止貧血的癥狀發(fā)生，也有利于胎兒在母體中的發(fā)育。

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