黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭發(fā)營養(yǎng)，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭發(fā)健康有好處。 　　但這并不意味著吃了黑芝麻頭發(fā)就一定會變黑。專家表示，人的頭發(fā)隨著年齡增長都會越來越白，黑芝麻對于正常衰老的白發(fā)也只能起到輔助作用，而且是要長期堅持。另外如果頭發(fā)有了嚴重問題，比如黑芝麻對已經壞死的毛囊就愛莫能助，像這種嚴重脫發(fā)還是需要藥物治療。此外，　　能影響頭發(fā)健康的因素很多，包括缺乏營養(yǎng)、壓力大、遺傳以及護理不當等，因此除了通過黑芝麻補充頭發(fā)營養(yǎng)外，還要保持健康的生活方式和使用正規(guī)的護發(fā)產品。